✅ Lezione 1: Accoglienza + meditazione di radicamento.

Obiettivi: La vera identità

Creare la visione del nuovo sé e del corpo leggero Come passare dal punto “A” al punto “B”

✅ Lezione 2: Il Peso che Non Si Vede

Obiettivi: Identificare il “peso emotivo” che condiziona la mente/corpo

✅ Lezione 3: L’Inconscio Sabotatore

Obiettivi: Smascherare i programmi mentali che ostacolano il dimagrimento.

✅ Lezione 4: Il Corpo Emotivo

Obiettivi: Riconoscere le emozioni che influenzano la fame e il metabolismo.

✅ Lezione 5: Riprogrammare le Credenze Limitanti sul cibo

Obiettivi: Riscrivere le convinzioni su cibo, fame e controllo.

✅ Lezione 6: Il Corpo Come Alleato

Obiettivi: Attivare un dialogo amorevole col corpo.

✅ Lezione 7: Fame Emotiva – STOP (smascherare i trigger emotivi)

Obiettivi: Fermare gli attacchi di fame legati a stress, noia o rabbia.

✅ Lezione 8: Nutrire l’Autostima

Obiettivi: Rafforzare l’identità femminile che si prende cura di sé.

✅ Lezione 9: Stabilizzazione e Manifestazione

• Obiettivi: Ancorare il cambiamento e mantenere la trasformazione nel tempo

  Esercizi: Rito del passaggio + dichiarazione d’identità.

  Piano Nutrizionale: Costruzione del menù personale di mantenimento + linee guida per l’autogestione futura.

✅ Lezione 10: Conclusione del percorso + riconoscimenti